L’influence des pensées et des émotions sur la santé.

J’avais, depuis ma plus tendre enfance une santé précaire avec beaucoup de soucis de santé. Cela faisait partie de ma vie et je pensais qu’avec le temps cela s’améliorerait mais rien n’y faisait . Je fréquentais plus souvent qu’à mon tour, les hôpitaux (je connaissais mon n° de sécurité sociale par cœur).
Par exemple vers 24 ans j’avais beaucoup de brûlures d’estomac…alors j’ai essayé de changer mes habitudes alimentaires, mais le problème persistait ce qui me contrariait.

Un jour je me suis retrouvé bloqué dans les embouteillages, et instantanément les brûlures apparaissent. D’ordinaire je ne faisais pas le lien car ce n’était pas aussi soudain. Mais cette fois le lien entre ma contrariété et le déclenchement des brûlures me parut clair.
Cette prise de conscience fut pour moi une première révélation : mes émotions avaient une influence sur ma santé. Je cherchais dans la mauvaise direction en croyant que l’origine de mes maladies était dans ce que je mangeais ou buvais.
Je me suis senti soulagé et ce fut le tout début de l’écoute des signaux de mon corps qui étaient juste un signal d’alarme, un message qui me disait sans doute que s’énerver dans un embouteillage n’aide pas à faire avancer les voitures mais produit beaucoup de stress inutile et dommageable pour la santé.
Heureusement pour moi,  je n’avais pas l’habitude de me précipiter sur les médicaments au moindre symptôme. De nombreuses personnes prennent pendant des années des médicaments pour ce genre de problèmes et finissent par s’en créent d’autres avec leurs effets secondaires.
Ce qui a également contribué à l’arrêt de ces brûlures, fut la pratique du sport, les balades dans la nature mais surtout d’avoir compris les messages de mon corps.
Tout n’était pas réglé pour autant et je continuais a être souvent fatigué, pas en forme, alité pour diverses raisons.
A 32 ans et suite à de nombreux changements dans ma vie mes problèmes de santé devenaient plus fréquents. C’est à cette époque que j’ai remarqué que les périodes de découragement, de culpabilité et de ruminations étaient souvent suivies d’un rhume, d’angine ou d’indigestion…
Je me suis donc fais la promesse d’être très attentif à mes états émotionnels négatifs. Dès que je réalisais que je me laissais aller à ces états je me ressaisissais et je faisais en sorte d’interrompre ce cercle vicieux.
Le résultat fut des plus encourageant car au lieu d’être malade tous les 2 mois environ, je passais à 3, 4 mois puis 6 mois et enfin 1 an. Une fois atteint les 12 mois j’ai pu lâcher ma croyance d’être victime d’une santé fragile. Par l’observation de mes pensées je pouvais éviter d’être malade de façon récurrente.
Le fait de découvrir plus tard la Sophrologie n’a fait que renforcer ces acquis.
Je me rends compte que tout ce parcours difficile et de santé précaire m’a aider à comprendre de nombreux mécanismes à l’origine de la maladie. Celle-ci est le plus souvent le reflet d’un déséquilibre énergétique généré par nos états émotionnels, nos pensées, nos peurs, nos inquiétudes et le manque d’écoute des signaux de notre corps.
Aujourd’hui je jouis d’une santé que beaucoup m’envient. La plupart des gens qui ont eu une très bonne santé étant jeunes, pensent qu’il est normal d’avoir des soucis de santé en vieillissant, «c’est l’âge», comme on entend souvent.
J’ai toujours pris exemple sur les personnes âgées et en très bonne santé. En général ces personnes ont plusieurs points communs : elles sont positives, se consacrent à des activités qu’elles aiment et sont en relation avec les autres.

 

Bien sûr la pratique de la Sophrologie m’a permis de transformer positivement mon rapport à la maladie. Aujourd’hui je n’ai plus peur de la maladie et c’est devenu complètement naturel pour moi d’être en bonne santé.

 

 

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